De onderstaande tekst zal je door een sessie van gebed leiden die bestaat uit zes verschillende onderdelen, inclusief het voorbereiden van je lichaam en geest en het overdenken van en luisteren naar een gedeelte uit de Schift. De gebeden zijn geschreven om uitgevoerd te worden, niet om alleen hardop voor te lezen. Elk onderdeel is een soort oefening of meditatie met de bedoeling om je te helpen in contact te komen met God en Zijn Aanwezigheid bij en in jou.

"Laat allen die gebukt gaan onder zware lasten, bij mij komen: ik zal u verlichting geven. Neem mijn juk op u en laat mij uw leermeester zijn, want ik ben zachtmoedig en eenvoudig. Bij mij zult u rust vinden. Want het juk dat ik u opleg, is zacht en de last die ik u te dragen geef, is licht.’" (Mattheus 11:28-30)

Een aanbod voor geestelijke rust, voor vrede in je hart. Er zijn genoeg geestelijke leiders geweest door de eeuwen heen, die ons adviezen hebben gegeven voor een gezond geestelijk leven. Er is er maar één geweest die heeft geopperd dat hij zelf de bron is voor een gezond geestelijk leven, Jezus Christus. Jezus heeft door zijn leven laten zien dat Hij veel meer was dan een geestelijk leider of belangrijk profeet. Hij is God die mens werd en onder ons leefde. Hij heeft ons geleerd wat de bedoeling is van ons leven en heeft dat leven mogelijk gemaakt door de afstand tussen ons en God de Vader te overbruggen. Jezus gaf zijn leven om het weer goed te maken tussen jou en God.

Als jij hebt gemerkt dat je het alleen niet redt. Als jij vermoeid bent en belast dan wil Hij je helpen. Hij wil je rust geven in je hart.

Heb je wel eens van dat aanbod gebruikt gemaakt? Voel je vrij om in gebed naar Jezus te gaan en de rust te vragen waar je naar verlangt.

In Psalm 131 heeft de schrijver het over niet op anderen neerkijken en niet nastreven wat je te boven gaat voordat hij schrijft dat hij tot rust is gekomen. Blijkbaar zorgen deze twee zaken ervoor dat je hart niet tot rust kan komen. Vraag God maar of Hij je helpt om niet op anderen neer te kijken en niet na te streven wat je te boven gaat. We hopen dat je dan na het bidden samen met de Psalmschrijver kunt zeggen:

"Mijn hart is tot rust gekomen, ik ben niet langer gejaagd; als een gespeend kind bij zijn moeder zo komt mijn hart tot rust bij U, o God."

Psalm 131